Si tienes entre 45 y 75 años y no tienes ninguna otra condición que te ponga en mayor riesgo de cáncer de colon que la mayoría de las personas, aún se recomienda que te hagas una colonoscopia cada diez años. Las colonoscopias son importantes para identificar signos tempranos de cáncer de colon, y también pueden recomendarse para personas que presentan síntomas que indiquen otros problemas, como hemorroides, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn y otras cosas que realmente no quieres. Dado esto, es muy probable que cada persona que lea esto necesite hacerse una colonoscopia varias veces a lo largo de su vida.
Desafortunadamente, las colonoscopias son un fastidio. Lo sé por una experiencia personal reciente. El proceso en sí no es gran cosa: sí, suena horrible que una cámara se introduzca por el ano, pero te duermen bien para el proceso y es poco probable que notes que pasó algo. Lo que apesta es la preparación para el procedimiento. En la mayoría de los casos, la preparación implica unos días de dieta baja en fibra (bien, como sea), seguido de un día de solo consumir líquidos (molesto), seguido de beber un gran vaso del líquido más asqueroso que hayas probado (de verdad, lo peor que he probado), y luego sentarte en el inodoro durante aproximadamente 4-6 horas vaciando cada último resto de tus intestinos. Probablemente no duermes bien esa noche. Luego bebes esa cosa repulsiva de nuevo a la mañana siguiente, te sientas de nuevo en el inodoro (probablemente por un tiempo más corto), y luego te haces la colonoscopia.
¡Créeme, es miserable! Pero tres cosas lo hicieron semi tolerable. La primera: un bidé muy agradable. Puede que no tengas acceso a uno, pero si lo tienes, ayuda. La segunda: polvo de limonada Crystal Light. Lo vertí en la solución asquerosa que te obligan a beber. No hizo que supiera mejor, lo siento decirlo. No estoy seguro de que algo lo hiciera. Pero añadió un nuevo sabor agrio/dulce en el que pude concentrarme lo suficiente para tragar el veneno podrido sin atragantarme.
La tercera: los videojuegos. Por supuesto.
Estar atascado en el inodoro durante cuatro a seis horas es una gran excusa para jugar muchos videojuegos. Nadie te molesta. De hecho, nadie quiere molestarte, porque saben lo que pasa allí. Nadie te pedirá hacer una tarea o hacer una diligencia. Sin duda, no tienes que ir a trabajar durante este proceso (eso espero, al menos). Si tienes hijos, no poder moverte de la tapa del inodoro es una gran excusa para pasárselos temporalmente a tu pareja u otro familiar (solo asegúrate de devolverles el favor cuando ellos tengan su colonoscopia).
Una Steam Deck funciona bien, aunque mi preferencia fue la Nintendo Switch 2 más ligera, la cual llegó convenientemente con un soporte para colocarla en un recipiente frente a mí y no tener que sostenerla todo el tiempo. Mientras jugaba mi Switch 2 durante esta experiencia miserable, comencé a pensar en qué tipo de juegos serían ideales para la situación específica en la que me encontraba, y se me ocurrieron algunos criterios sueltos:
- Sin límites de tiempo alguno para que sea fácil dejarlo en cualquier momento, o…
- Partidas/momentos de juego muy cortos. 1-3 minutos es una duración excelente. Creo que en realidad es mejor que no haya límite de tiempo, porque durante la preparación de la colonoscopia quieren que bebas tanta agua. Tener una pausa integrada entre partidas para tomar varios tragos grandes fue útil.
- No es necesario comunicarse con otros/auriculares/configuraciones de mando/algún otro requerimiento más que tú, una Switch y un baño.
- No hay necesidad de recordar nada complicado durante largos periodos, o pensar en algo difícil como un rompecabezas complicado. Fácil de recoger y dejar.
- Bajo estrés. Este no es un momento para emociones intensas.
- Buenas vibras, generalmente positivas, de nuevo por las mismas razones.
Con eso en mente, se me ocurrieron cinco juegos que, en términos generales, cumplen esos criterios y serían buenos para jugar si alguna vez estás atascado en el inodoro preparando para tu colonoscopia. Aquí están:
Splatoon Raiders
Este fue el videojuego que jugué más durante este tiempo miserable. Inicialmente, era solo porque lo estaba reseñando y no quería perder unas diez horas de juego por este horrible proceso. Pero a medida que jugué, me di cuenta de que en realidad era un juego ideal para la preparación de la colonoscopia. No estaba jugando cooperativo, así que no hay que preocuparse por otras personas. La mayoría de los mapas tardan entre 1 y 4 minutos en completarse, y hay tanto tiempo de inactividad como quieras entre cada uno para beber agua o hacer lo que necesites hacer. Además, incluso cuando estás en medio de una partida, la mayoría de los mapas son bastante relajados. Puedes terminar una oleada y pausar si lo necesitas. La excepción podría ser Dens, pero incluso entonces, pausar a mitad no te va a complicar tanto.
Además, los extraños ruidos de cuerno de Salmonid a veces suenan como pedos, lo cual, hay que admitirlo, es un poco gracioso.
Minit
Minit es uno de mis favoritos de siempre, pero recientemente me di cuenta de que podría ser útil durante la preparación de colonoscopia. Es un adorable juego independiente sobre un pequeño tipo que encuentra una espada maldita en la playa. Cada 60 segundos, la espada lo mata automáticamente, obligándolo a volver a un punto de control y empezar de nuevo y otra vez. Minit se trata de ver qué puedes lograr dentro de esos 60 segundos: podrías resolver un rompecabezas muy pequeño y fácil que te da acceso a un objeto o habilidad que seguirás teniendo en tu próxima partida. Podrías obtener algún conocimiento nuevo que puedas usar para viajar en una dirección diferente la próxima vez. El formato de 60 segundos de Minit es perfecto para este tipo de situación, y a pesar de lo apresurado que parece, la jugabilidad real es muy baja presión. Pasas la mayor parte del tiempo deambulando y probando cosas. Además, es posible terminar Minit en la cantidad de tiempo que pasarás en el inodoro, dependiendo de qué tan rápido juegues y cuánto tiempo tome la preparación.
La música también es genial.
Balatro
La preparación para la colonoscopia fue lo que finalmente me llevó a probar Balatro. No jugué mucho porque lo que descubrí es que este juego realmente te atrapa, y tengo demasiadas otras cosas en mi plato para meterme de lleno en Balatro. Pero, hombre, esto es simplemente un buen juego que, estar sentado en el inodoro durante varias horas finalmente me dio una excusa para echarle un vistazo. Es un excelente roguelike de construcción de mazos que realmente tuve que jugar antes de entender de qué se trataba todo el alboroto. No hay límites de tiempo, y aunque puedes sentir cierta presión para vencer jefes más difíciles (especialmente a medida que avanzas en el juego), cuando te enclavas en el ritmo de Balatro, es difícil enojarse por algo, especialmente con esa banda sonora relajante. Solo asegúrate de tomarte de verdad unos segundos para beber con regularidad entre cada “blind” y apartar la vista de la pantalla.
Tomodachi Life: Living the Dream
Había dejado de lado principalmente Tomodachi Life: Living the Dream hace un mes o algo así. Me distraje con otras cosas. Pero encontré que Tomodachi Life es una forma bastante de bajo estrés para matar el tiempo durante este proceso. Es fácil perderse en un bucle de revisar a Miis que te llaman por cualquier razón, y si te aburres, siempre puedes crear otro Mii o dos para tocar. La desventaja es que, dada tu situación, terminas haciendo muchos chistes sobre inodoros cuando tus Miis te provocan. No me arrepentí en el momento, pero la próxima vez que tome este juego y oiga a todos en la ciudad hablando de pedos y de la importancia de una dieta rica en fibra, puede que me sienta un poco tonto por ello.
Donut County
Eres un gran agujero, y lo consumes todo. Ese es el juego. No sé qué otro contexto podrías necesitar para que esto tenga sentido.
Cuídate mucho y pregunta a tu médico cuándo y si necesitas hacerte una colonoscopia. No es un momento agradable en absoluto, pero como muchos otros momentos difíciles de la vida, es mucho más soportable con videojuegos.
