Los videojuegos son buenos para la salud y ni siquiera lo decimos nosotros, sino verdaderos científicos que han trabajado duro (probablemente en laboratorios con alambiques y líquidos fluorescentes). Su estudio, publicado recientemente en la revista JMIR Serious Games, analiza el impacto psicológico de los juegos de plataformas convencionales y, más concretamente, de las licencias de Nintendo como Super Mario Bros. y Yoshi. Entonces spoiler: los resultados son positivos.
Esta es la conclusión que se extrae del estudio: los videojuegos de Super Mario Bros. y Yoshi tienen notables beneficios para la salud mental. Jugar regularmente a los títulos de estas sagas contribuiría significativamente a reducir el riesgo de agotamiento profesional (el infame agotamiento, claro está) mientras se participa en la maravilla de la infancia.
Un DA para endulzarlos a todos
Pero entonces, ¿cómo contribuyen Mario y su amigo dinosaurio a la moral? El estudio destaca varios factores, incluida la dirección artística y el bucle de juego inherentes a las sagas en cuestión. Básicamente, la combinación de paletas de colores brillantes, música alegre y objetivos simples pero gratificantes actúa como una excelente esclusa de descompresión.
Nada que ver con juegos multijugador competitivos o títulos con una dificultad durísima que, si bien pueden resultar tremendamente gratificantes, también generan frustración o estrés adicional. En sí mismo es una estupidez, pero el AD de los juegos de Nintendo ofrece un entorno percibido como seguro y reconfortante. Este proceso psicológico permite a los jugadores adultos volver a conectarse con lo que el estudio describe como «maravilla de la infancia».
Para un pequeño bálsamo en el corazón
Esta “maravilla de la infancia”, como la llaman los investigadores, es este breve retorno a un estado mental juvenil y puramente lúdico. Un poco como una válvula de seguridad para la carga mental del día a día, cuando eres adulto. «Este estudio es uno de los primeros en identificar el asombro infantil como una vía emocional a través de la cual los videojuegos de consumo pueden mejorar el bienestar y reducir el agotamiento», concluye el estudio.
«Al ir más allá del simple escapismo y la nostalgia, ofrece una nueva perspectiva sobre cómo los juegos bien diseñados y universalmente conocidos pueden funcionar como microambientes digitales accesibles y que promueven la resiliencia. Estos hallazgos contribuyen a la investigación que vincula los videojuegos con la salud mental y tienen implicaciones prácticas para los diseñadores de juegos, educadores y profesionales de la salud interesados en promover el bienestar mental a través del juego diario».
Esto también se hace eco de este otro estudio, que compartimos con ustedes hace unos meses, que estipula que Aventura en forma de anillo Sería un excelente remedio para la depresión. Sorpresa, sigue siendo un título de Nintendo. En 2018, en otro registro un poco menos alegre, también publicamos nuestra encuesta sobre la adicción a los videojuegos que puedes encontrar aquí.
